He escuchado algunas historias locas sobre dónde han bombeado la gente: ¡conducir por la carretera (¡hurra para sujetadores con manos libres!); en un avion; En un baño múltiple en el trabajo rodeado de jóvenes de 20 y tantos que no tenían una idea de lo que estaba haciendo o por qué, solo que era extraño. Está bien, yo era el joven y pobre de 20 años en esa historia. Pero para aquellos que no están ocupados corriendo un maratón y bombeando exactamente al mismo tiempo, sí, algunas personas devotadas toman descansos de bomba a largo plazo, puede ser una tarea diaria agotadora donde está atrapado solo en un espacio en una posición sentada .
Dado que estamos trabajando con Philips Avent a medida que presentan su bomba de comodidad de doble electricidad sin BPA, creemos que compartiríamos algo de motivación sobre cómo utilizar su tiempo de bombeo sabiamente, centrándose en tres objetivos: tratar a sí mismo, ser productivo y volver a conectar .
Darle un capricho
Lea un libro que se le ocurra a otro lugar.
Página con una revista de disfrute de culpabilidad.
Juega un juego o resuelve un rompecabezas en tu teléfono.
Guarde un sabroso regalo para comer cuando bombee. (Esto puede romper las pautas de higiene extremadamente estrictas de Heather sobre el bombeo, pero lo haría).
Reproduce un podcast favorito en tus auriculares.
Se Productivo
Pedir comestibles para la entrega.
Planifique unas vacaciones, o incluso solo algunas actividades de fin de semana.
Cuida algo que ha estado en tu listado: ¿una contraseña perdida que te ha impedido hacer algo?
Vaya con las fotos de su teléfono y elimine las que no vale la pena guardar.
Haga una cita con el médico que necesita.
Volver a conectar
Llame a un amigo, con voz a voz, no solo con las yemas de los dedos.
Escribe una nota de agradecimiento por algo que has estado apreciando.
Envíe un correo electrónico a su cuñada solo para que la comprenda como ella.
Comenta en un blog que disfrutes.
Llama a tu mamá.
¿Cómo pasas tu tiempo de bombeo?
Gracias a Philips Avent por patrocinar esta publicación. Nos gusta que estén tratando de mejorar la experiencia de bombeo para las madres trabajadoras.